you're reading...
KESEHATAN

TERNYATA MANDI AIR DINGIN BANYAK MANFAAT UNTUK KESEHATAN TUBUH

a

Saat cuaca panas,pasti akan terasa segar menyiramkan air dingin kesekujur tubuh.tak hanya menghilangkan geraj,air dingin ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan

Sebuah penelitian telah membuktian segudang manfaat air dingin uutuk kesehatan .salah satunya yang jarang kita ketahui adalah kemampuannya mengurangi risiko serangan penyakit.

Pendiri Trombosis Research Institute,London Vijay Kakkar membuktikan teori itu dengan melakukan penelitiian terkait mandi air dingin selama sebulan.hasilnya cukup mengejutkan orang orang yang mengikuti penelitian itu memiliki tubuh lebih sehat.

Menurut Vijay,dalam jangka pendek air dingi dapa meredakan stres serta meningkatkan jumlah T-limfosit dan sel kekebalan tubuh.

Lebih lanjut Vijay menyarankan agar mendapatkan hasil yang maksimal,sebaiknya mandi menggunakan air dingin bersuhu rendah selama dua menit.sehingga dapat berefek positif terhadap peningkatan metabolisme tubuh,sirkulasi darah dan peningkatan sel-sel darah putih di dalam tubuh.

Selain digunakan untuk mandi,kamu juga bisa merasakan manfaat air dingin dengan merendam kaki kedalam air dingin selama beberapa saat setelah beraltivitas yang padat.

Advertisements

Discussion

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Categories

%d bloggers like this: