you're reading...
KESEHATAN

KONSUMSI 6 MAKANAN INI PAYUDARA ANDA AKAN KEMBALI KENCANG

KENDUR

Memiliki payudara kencang tidak hanya bisa didapatkan dengan melakukan aktivitas fisik rutin.Beberapa ahli merekomendasikan jenis makanan yang mampu mengencangkan juga menjaga kesehatan payudara wanita.

keenam jenis makanan ini akan bekerja dengan efektif untuk mengencangkan payudara sehingga tampak seksi dan sehat.

1. Jeruk

Jeruk yang mengandung beta-karoten dan antioksidan yang tinggi akan bekerja efektif melindungi sel-sel di sekitar payudara yang dapat menyebabkan kanker.

2. Ubi

Untuk mendapatkan payudara lebih kencang wanita perlu mengonsumsi makanan yang kaya dengan karbohidrat dan protein.Menurut seorang ahli gizi dari Mumbai,Maithili Pashtekar,makanan seperti ubi dan ketela merupakan sumber mineral,magnesium,kalium dan natrium yang baik.

3. Telur dan ayam

Untuk meningkatkan ukuran payudara Anda,makanan dengan lemak sehat seperti telur dan ayam dapat membantunya.Telur yang merupakan sumber protein baik,kalsium dan mineral dapat Anda tambahkan dalam menu salad setiap hari.

4. Kedelai

Kedelai dipercaya dapat membantu wanita memiliki payudara yang lebih kencang.Jadi tambahkan kedelai dalam menu makanan Anda.

5. Stroberi

Stroberi jenis buah yang kaya akan antioksidan mampu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan pertumbuhan kanker payudara. Selain untuk melindungi diri dari kanker payudara,secangkir stroberi pun dapat memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh.

6. Pasta gandum

Pasta gandum adalah sumber karbohidrat yang sehat dan akan mencegah aset Anda agar tak mudah kendur.

Advertisements

Discussion

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Categories

%d bloggers like this: