you're reading...
TENTANG KAMI

BEBERAPA GERAKAN YOGA YANG DAPAT MEMPERKECIL PAYUDARA

2yoga

Diketahui bahwa payudara sudah menjadi salah satu bagian mahkota dari wanita yang sekaligus menentukan keseksian pada tubuh wanita, selain payudara yang berfungsi sebagai salah satu bagian untuk meningkatkan daya tarik fisik wanita tersebut, payudara juga berfungsi untuk menyusui. Banyak juga wanita yang ingin memiliki payudara yang besar dan seksi namun ada juga sebagian wanita yang tidak nyaman dengan payudara yang besar secara alami.

Berikut ini adalah jenis pose yoga yang dapat kamu lakukan untuk memperkecil payudara, antara lain :

1. Pose Asthanga
Pada pose asthanga yang dikenal sebagai yoga yang dapat bermanfaat untuk mengencangkan payudara kamu selama beberapa minggu namun pada gerakan ini kamu harus di dampingi oleh para ahli yoga.

2Asthanga

2. Pose Wall Press
Gerakan ini secara pribadi dapat mengurangi ukuran payudara kamu karena kamu hanya cukup berdiri tegak di depan dingin kemudian tekan dinding dengan kuat menggunakan tanganmu. Gerakan ini dapat memberikan latihan yang cukup untuk membuat otot payudara dan dada sehingga mengurangi ukuran payudara kamu.

2Wall Press

3. Pose The Frog
Untuk pose ini, kamu hanya dengan berjongkok lalu menempatkan telapak tangan kamu pada lantai kemudian regangkan tulang belakang hingga punggung kamu menjadi sejajar dan lakukan teknik pernafasan dengan lancar dan santai. Dengan melakukan gerakan ini hanya dalam seminggu saja akan membantu kamu dalam mewujudkan keinginan untuk memiliki payudara kencang.

3The Frog

4. Pose Half Moon
Pada pose ini, diketahui bahwa pose ini sudah populer untuk dipraktekkan agar dapat mengencangkan payudara kamu namun gerakan ini sedikit sulit untuk dilakukan karena harus di temani oleh seorang instruktur yoga yang profesional untuk mencegah terjadinya cedera.

2Half Moon

5. Pose Seperti Berdoa
Pose ini dapat dilakukan untuk bisa memperkecil ukuran payudara secara alami karena dengan pose ini dapat memberikan tekanan yang cukup pada otot dan payudara kamu, kamu hanya cukup satukan telapak tangan kamu di depan dada lalu kamu tekan kedua tangan kamu satu sama lain.

2Pose Seperti Berdoa

Advertisements

Discussion

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Categories

%d bloggers like this: